Benkramper kan være smertefulle og forstyrrende, spesielt når de oppstår om natten. Selv om årsakene til kramper kan variere, har forskning vist at magnesium i…

Magnesium er et svært viktig mineral for kroppen. Få næringsstoffer har like mange helsefordeler som magnesium. Mineralet påvirker enzymer som hjelper muskler, celler, blodtrykk, nerver,…